スキンケアを変える前に、
「肌の記録」を始めてみませんか？📖🌿

今のお手入れが合っているのか分からない。
何を足して、何を減らしたらいいの？

そんなときは、その日のお肌の様子と使ったアイテムを、少しだけ書き留めてみましょう。

✎ 洗顔後、頬が少しつっぱった
✎ 保湿後は、つっぱり感が落ち着いた
✎ 涼しくなってから、乾燥が気になる

ノートでも、スマートフォンのメモでも大丈夫。
小さな記録が、自分のお肌を知るヒントになるかもしれません。

お手入れを見直すときは、一度に全部ではなく、一つずつ。数日間変化がないだけで「不要」と決めず、日焼け止めなどの基本のケアも大切に。

何かを足す前に、まずは今のお肌を知ることから🌿

Before changing your skincare, try keeping a skin journal. 📖

Not sure what to add—or what to leave out? Start with a few simple notes about how your skin feels and what you used.

✎ Cheeks felt tight after cleansing.
✎ Moisturiser helped ease the tightness.
✎ Dryness became more noticeable as the weather cooled.

A notebook or your phone is all you need. Over time, these little observations may help you notice patterns.

If you adjust your routine, change one thing at a time. A few days without a visible difference doesn’t necessarily mean a product isn’t helping, and everyday protection such as sunscreen still matters.

Before adding something new, take a little time to get to know your skin. 🌿

Lani｜名古屋市守山区
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